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BMI-Rechner für Erwachsene

Berechne deinen Body-Mass-Index und sieh den gesunden Gewichtsbereich für deine Größe.

Einheiten

Ändert deinen BMI nicht. Damit zeigen wir zusätzlich dein Taille-zu-Größe-Verhältnis. Miss in der Mitte zwischen unterster Rippe und Hüftknochen.

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Dein Ergebnis

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Dieser Rechner ist kein Medizin- oder Gesundheitsprodukt und ersetzt keine ärztliche oder ernährungsfachliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen, Essstörungen oder besonderen Ernährungsbedürfnissen wende dich bitte an Fachpersonal. Nährwerte dienen der allgemeinen Übersicht, nicht als medizinische Beratung.

So wird gerechnet

Der BMI ist dein Gewicht in kg geteilt durch deine Größe in Metern zum Quadrat. Die WHO-Gruppen für Erwachsene: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 24,9 Normalgewicht, 25 bis 29,9 Übergewicht, ab 30 Adipositas.

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Das Taille-zu-Größe-Verhältnis gibt mehr Details: unter 0,5 kein erhöhtes Risiko, 0,5 bis 0,59 ein erhöhtes und ab 0,6 ein hohes Risiko.

Quellen

So berechnet KI-Kalorienzähler Kalorienziele →

Gesundes Gewicht nach Größe

Die Gewichte mit einem BMI von 18,5 bis 24,9.

Gesundes Gewicht nach Größe
GrößeGesundes Gewicht
150 cm42 kg bis 56 kg
155 cm44 kg bis 60 kg
160 cm47 kg bis 64 kg
165 cm50 kg bis 68 kg
170 cm53 kg bis 72 kg
175 cm57 kg bis 76 kg
180 cm60 kg bis 81 kg
185 cm63 kg bis 85 kg
190 cm67 kg bis 90 kg
195 cm70 kg bis 95 kg
200 cm74 kg bis 100 kg

Fragen & Antworten

Was bedeutet BMI?

BMI steht für Body-Mass-Index. Er setzt dein Gewicht ins Verhältnis zu deiner Größe: Gewicht in kg geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat.

Was ist die WHO?

Die WHO ist die Weltgesundheitsorganisation der Vereinten Nationen. Ihre BMI-Gruppen für Erwachsene werden weltweit genutzt.

Wird der BMI für alle gleich berechnet?

Ja. Formel und Gruppen sind für alle Erwachsenen gleich.

Was zeigt der BMI nicht?

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und zeigt nicht, wo Fett sitzt. Sehr muskulöse Menschen können einen hohen BMI haben und völlig gesund sein. Das Taille-zu-Größe-Verhältnis gibt mehr Details.

Kann ich den Rechner für Kinder nutzen?

Nein. Für Kinder und Jugendliche gibt es eigene Wachstumskurven. Frag bitte in der Kinderarztpraxis nach.

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